第69章

你就可以在旁边看着了。”秦承彧提议道。

    “不行。在跑步机上跑步相对枯燥，不利于初学者建立积极性，要先在户外跑才行。”年今遂说的头头是道，“我们就到附近的绿道跑步吧。”

    等到了绿道，秦承彧又说：“今遂，不然你就坐在这里等我吧？我很快就跑回来了。”

    “不行！”年今遂拿出了健身教练的架势，叮嘱道，“跑步不能贪快，我得看着你，提醒你调整呼吸和步伐。”

    第61章你趴着，我给你放松

    只见年今遂抬手往回一招：“小刘，把我的轮椅拿出来！”

    小刘麻溜地从后备箱拿出了折叠轮椅，放在年今遂面前。

    年今遂往电动轮椅一坐，直接就cao控着轮椅往前驶去，催促道：“愣着干嘛？快跑起来！我坐着轮椅都能跑赢你！”

    秦承彧：……

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    晚上结束完运动，秦承彧精疲力尽地想回房间洗澡，结果却被年今遂拦住了。

    “做完运动之后必须放松肌rou。”年今遂举着一个筋膜枪，“你在瑜伽垫上趴着，我来给你放松放松。”

    趴着？

    秦承彧有些迟疑：“今遂，我自己来就好。”

    年今遂坚决不同意：“不行！你自己用的话，很可能会因为疼而下手太轻，导致肌rou没有充分放松。而且，你也不知道要用什么力度，要按摩多久。听健身教练的，趴下！”

    见年今遂态度强硬，秦承彧也无法拒绝，只好顺从地在瑜伽垫上趴着。

    “痛的话，也要忍着。”

    身后的年今遂传来这句很容易想歪的话，让秦承彧不禁身体一僵，脑海里似乎掠过了什么不可言说的画面。

    只是在这个画面里，他和年今遂的位置却是和现在正好相反。